Cómo NO engordar esta Navidad

Se acercan, ya están aquí-iiiiiii: ellas, las tan adoradas como a menudo odiadas #Navidades. Nos gusten más o menos ( ¡a nosotros nos gustan!) está más que claro que no podemos evitarlas. Los temores razonablemente más extendidos de estas fechas … Sigue leyendo

Nuestros imprescindibles para pieles secas

Con la llegada del frío (que llegará) debemos proteger nuestra piel de los cambios de temperatura y de las agresiones externas que tienden a resecar nuestra piel. La zona de cuello y manos es especialmente sensible al frío, porque al carecer … Sigue leyendo

Demostrado: el agua ADELGAZA

Que el agua posee un efecto saciante que ayuda mucho en las dietas de adelgazamiento es algo que ya sabíamos. El agua no tiene calorías, hidrata e interviene en los diferentes procesos metabólicos del organismo. Por otra parte, si bien … Sigue leyendo

Cómo empezar con éxito el mes de septiembre

Bueno…pues agosto está llegando a su fin y, lo queramos o no, empezamos a dibujar la nueva temporada con una lista de propósitos y objetivos que es muy recomendable hacer…y cumplir. ¡LLega septiembre! Para ayudarte a empezar con éxito el … Sigue leyendo

Helioterapia, el Poder del Sol: aprovecha los beneficios de la luz solar sin dañar tu piel

Mucho se ha escrito en los últimos años sobre los peligros de la excesiva exposición a los rayos del Sol: los conocemos de sobra y aunque nunca está de más recordarlos, los resumimos en una sola palabra mágica: protección. Sin embargo, … Sigue leyendo

25 maneras de motivarse y evitar el abandono (parte 2)

Aquí estamos de nuevo continuando con nuestra Semana de la Motivación en Seven Secrets. Puedes leer nuestras 7+1 primeras formas de motivarse en este post, hoy vamos a por las 7 siguientes 😉 9.  Recuerda tus éxitos. Y permite que inunden … Sigue leyendo

¡¡YA ES PRIMAVERA!!

¿Te gusta nuestra nueva imagen de primavera, portada de nuestra página de Facebook? ¡Síguenos y cuéntanos en un comentario o en Facebook Seven Secrets o Twitter Seven Secrets España qué supone para ti la llegada de la primavera! ¿Te anima, te motiva, te … Sigue leyendo

Siete consejos para vivir mejor

Para vivir de la mejor manera posible, siendo nosotras/os mismas/os, no podemos ocultar constantemente aspectos de nuestra vida que son esenciales para nosotros. Eso nos hace sentir mal. Vivir en una mentira, estar constantemente haciéndolo todo para los demás sin pensar … Sigue leyendo

El secreto de unos pies sanos y bonitos

Ayer despertamos con la noticia de que la actriz  Sarah Jessica Parker debía bajarse de sus adorados manolos debido a una malformación que aqueja a sus delicados pies. Ella inspira nuestro post de hoy: diez consejos para lucir y caminar sobre … Sigue leyendo