Demostrado: el agua ADELGAZA

Que el agua posee un efecto saciante que ayuda mucho en las dietas de adelgazamiento es algo que ya sabíamos. El agua no tiene calorías, hidrata e interviene en los diferentes procesos metabólicos del organismo. Por otra parte, si bien … Sigue leyendo

10 virtudes únicas del Aloe Vera

Puede que estos achicharrantes días hayan pasado factura a tu piel: no solo nos quemamos en la playa. Incluso utilizando bronceadores con altos factores de protección y resistentes al agua  ( los nuestros son estupendos!), una exposición al sol no calculada … Sigue leyendo

¡La operación bikini NO ha terminado! Las bebidas de verano y sus calorías

La operación bikini no ha terminado (de hecho, no debería terminar nunca), y por eso te recomendamos estas pautas básicas de alimentación para que disfrutes de las vacaciones sin perder el esfuerzo hecho durante el año. Además, te adjuntamos la lista … Sigue leyendo

¿Llegas tarde al verano? ¡Operación biquini de emergencia!

Bueno…¡nunca es tarde si la dicha es buena! Que el verano ya está aquí es un hecho pero si nos hemos despistado un poco con la operación bikini…¡no debemos abandonar! Vamos a recetarte varios consejos diarios para que no pierdas … Sigue leyendo

Especial Celulitis I: alimentos que ayudan a reducir la celulitis

Sabemos que empezar la semana hablando de celulitis puede resultar algo molesto, pero lo hacemos precisamente en lunes porque nos unimos a las centenas de millares de personas que HOY, LUNES…HABÉIS (HEMOS) EMPEZADO LA DIETA!! Nuestro especial celulitis está centrado … Sigue leyendo

Varices y venas: cómo tratarlas y prevenirlas

Con la llegada del buen tiempo llega también el tan temido momento de…enseñar las piernas. A partir de una cierta edad y de una cierta experiencia vital, es habitual que nuestras piernas acusen el cansancio, las horas de pie o … Sigue leyendo

Helioterapia, el Poder del Sol: aprovecha los beneficios de la luz solar sin dañar tu piel

Mucho se ha escrito en los últimos años sobre los peligros de la excesiva exposición a los rayos del Sol: los conocemos de sobra y aunque nunca está de más recordarlos, los resumimos en una sola palabra mágica: protección. Sin embargo, … Sigue leyendo

La mejor hora del día para hacer ejercicio

Con la llegada de (¡por fin!) el buen tiempo, tenemos ya más ganas de ir al gimnasio y de regularizar nuestra actividad física. De los beneficios del ejercicio físico no te vamos a hablar porque a estas alturas los conocemos … Sigue leyendo