Cómo adelgazar: 4 formas sexy, fáciles y divertidas

Perder peso es cuestión de constancia, motivación y, por qué no, de algo de sentido del humor. A menudo el hecho de seguir una dieta de adelgazamiento se convierte en una tarea ardua, dura y difícil, y acabamos poniéndonos de mal humor o tristes, sobre todo las primeras semanas en las que todavía no podemos apreciar resultados visibles.

Una buena manera de acelerar los resultados de tu dieta son sin duda nuestros packs reductores (pincha en este enlace para ver la súper oferta!), pero hemos encontrado 4 formas más que desde luego, te ayudarán a adelgazar y reducir cm de una manera…diferente 😉

1. Bésame…bésame muuuchooosí, en homenaje a la recientemente desaparecida Sara Montiel, tenemos que decir que besar no solo contribuye a quemar calorías (besarse apasionadamente quema de 2 a 5 calorías por minuto) sino que contribuye a reducir los niveles de colesterol y tonifica los músculos faciales, ayudando así a prevenir las arrugas 🙂

Un secreto: besarse de pie quema más calorías que besarse sentado.

2. Haz el Amor y no la guerra. Más claro, agua. Media hora de buen sexo quema unas 200 calorías, implicando además el trabajo de varios grupos musculares en piernas, hombros y bajo abdomen. Cuantas más posturas pruebes, más calorías quemas, claro.

Un secreto: este ejercicio de pelvis, que además de ser muy estimulante, es un quemagrasa garantizado. Consiste en un balanceo de pelvis entre tú y tu compañero/a, mirándoos de frente,  con los brazos estirados hacia arriba y arqueando la espalda. Yoga sexy 🙂

3. Practica el Pole Dancing o lo que es lo mismo…el baile en barra o strip art. Está de moda, es apto para cualquier tipo de cuerpo y hay para todos los niveles: puedes encontrar academias y clases en tu ciudad, por ejemplo en Barcelona se encuentra la academia Feeling Woman.

Un secreto: a ellos les encanta.

4. Incorpora a tu dieta alimentos afrodisíacos y bajos en calorías: algunos de ellos son las ostras (aportan un buen número de proteínas y vitaminas y altos niveles de zinc que elevan la producción de testosterona y estrógenos); el regaliz (estimula los estrógenos en una mujer, además el regaliz negro consigue aumentar el flujo de sangre en el pene con mayor facilidad), el jengibre y la canela (mejoran la impotencia sexual y estimulan a la mujer), el ginseng , estimula el sistema nervioso y estimulante sexual cuando se trata de casos de cansancio, estrés o depresión) o el anís, cuyas semillas en Oriente se emplean para curar la impotencia y como iniciación para los recién casados.

Un secreto: alimentos más calóricos como la miel o el chocolate son también altamente afrodisíacos y al final, las calorías…las quemas 😉

Esperamos que estas 4 formas sexy y divertidas de adelgazar te resulten útiles y prácticas…¡y no solo para perder peso!

Y si te animas a practicar el pole dancing...¡cuéntanos tu experiencia! ¡Dicen que no hay ninguna actividad física que te haga sentir más sexy!

Pole Dance

Pole Dance, apta para todos los cuerpos y edades!

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