Doce Secretos que mejoran tu vida íntima

Se acerca el Día de San Valentín y en Seven Secrets aprovechamos esta fecha como excusa para revelarte doce secretos que cambiarán a mejor tu vida íntima…SEGURO.

1. Prueba alimentos afrodisíacos:  el chocolate, el chile, los espárragos, el aguacate y las ostras lo son probadamente. Si además  los incluyes en tus juegos íntimos…¡perfecto! Y si no, inclúyelos en tu dieta 😉

2. Relájate (de verdad): en un reciente estudio realizado en Francia, más del 70 por ciento de mujeres confesaron que el estrés laboral afectaba directamente a su libido. Nuestro consejo: regálate desconexiones de vez en cuando.

3. Consulta a un profesional si ves que tu pérdida de libido o falta de orgasmos se prolonga en el tiempo. Además de factores psicológicos, un nivel bajo de testosterona podría ser la causa.

4. Los antidepresivos suelen afectar a nuestra vida íntima. Si los tomas, consulta a tu médico al respecto.

5. Si tardas más que tu compañero en ponerte a tono, prueba a calentar el ambiente con  juegos sexy como enviar whatsapps, emailseso predispondrá tu mente a lo que vendrá después.

6. ¿Qué tal empezar a leer algo de literatura erótica? Advertimos: hay mucho escrito y no todo es Grey 😉

7. Educa tu respiración. Sí, respirar bien también es bueno para esto. Y el yoga, ayuda 🙂

8.  Retrasad al máximo el clímax: cuanto más larga sea la espera, mayor será la explosión de placer.

9. Arriésgate (a tu nivel, cada una/o tiene el suyo): estudios demuestran que las parejas que comparten actividades como hacer escalada o ver una peli de terror tienen mejor vida sexual, ya que estimulan que el cerebro genere mayor cantidad de dopamina.

10. Ejercita tu musculatura con los ejercicios de Kegel: funcionan.

11. Autoexplórate: conocerte bien es fundamental para que tu pareja te conozca.

12. ¡Pide, pide, pide! No temas pedir lo que deseas, es más, a los hombres les gusta. Y a las mujeres, si se pide bien, también 😉

Esperamos que apliques estos doce secretos que te hemos revelado …y  que si te apetece…nos lo cuentes 😉

Fuente: http://www.health.com

Seven Secrets: Secretos que mejorarán tu vida sexxual

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